Agradecimento: Fátima Moura, Personal Sexy Trainer - www.fatimamoura.com.br

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Arrasar na cama. Ser inesquecível. Deixar o outro enlouquecido de prazer. Quem não quer? Pensando nos anseios de homens e mulheres, o Delas preparou um guia bem-humorado para turbinar o desempenho de moças e rapazes. Dicas de comportamento, brinquedinhos sexuais, truques espertos e muito mais para fazer bonito na hora do sexo.

Leia: Como enlouquecer um HOMEM na cama

Leia: Como enlouquecer uma MULHER na cama

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1. Descubra a arte de escolher um bom filme
Homens e mulheres têm gostos diversos. Em linhas gerais, moças gostam de filmes eróticos com enredo, já os rapazes apreciam as cenas de sexo explícito. Então, se a ideia é surpreendê-lo com um filminho, nada de água com açúcar. Que tal perder a vergonha e entrar logo na salinha escondida da videolocadora? Títulos como ?Sexxxy Angels? e ?Excalibur 2? figuram em listas dos mais pedidos.

2. Se jogue na pista
E invista sem medo de ser feliz em um momento fetichista. Colegial, enfermeira, faxineira, policial e noiva entram na lista das fantasias que fazem mais sucesso nas sex shops.

3. Incremente o estoque de brinquedinhos eróticos
Anéis penianos com vibradores são campeões de vendas nas lojas de produtos eróticos por terem dupla função: o anel ajuda o homem a manter a ereção por mais tempo, enquanto o vibrador estimula o clitóris da mulher. Algemas, vendas e chibatas também costumam fazer sucesso entre quatro paredes.

4. Escolha uma lingerie poderosa
Luciana Keller, proprietária da boutique erótica Constantine, em São Paulo, diz que é preciso ir aos poucos nessa área. ?Quando o homem compra lingerie para uma mulher, geralmente escolhe modelos minúsculos de calcinhas nas cores preta ou branca?, diz. ?Só os que têm cabeça mais aberta apostam nos modelos vermelhos?. Por isso, ela dá a dica para não errar no primeiro encontro: vá de pretinho básico e, depois de sentir o grau de entusiasmo do rapaz, parta para peças mais abusadas. ?Não dá para ir rápido demais e pular da calcinha branca para o corselet vermelho com cinta-liga logo de cara?, diz Luciana. Mas uma coisa é certa: todo homem gosta de mulher vestida com uma lingerie bacana. Se ela for combinada com um scarpin de salto altíssimo, o efeito é ainda mais avassalador.

5. Invista em uma nécessaire erótica
Óleos de massagem, gel lubrificante com sabor, gel que esquenta ou esfria o pênis e velas que, derretidas, liberam um óleo morno com aroma de baunilha estão entre os muitos produtos vendidos nas sex shops para embalar uma boa noite de sexo.

6. Aprenda a pompoar
Essa técnica oriental, derivada do tantra, consiste na contração e relaxamento dos músculos circunvaginais. É um excelente exercício que aumentará seu poder de controle sobre a cena sexual ? o que, acredite, é estimulante para ele também.

7. Momento Cleópatra
Faça como a rainha do Egito no épico estrelado por Elizabeth Taylor e convide seu Marco Antônio para um banho de banheira inesquecível à luz de velas e com direito a essências aromáticas estimulantes, como laranja ou baunilha.

8. Domine alguma arte erótica
E surpreenda com um bom striptease, para deixar seu parceiro enlouquecido de vontade. O burlesco é uma forma de striptease mais teatral, que tem a ver com provocação, contar uma história e a maneira como a performer interage com o público. A dançarina Sweetie Bird, expert em burlesca, dá algumas dicas para um strip bem-sucedido. ?É preciso ter cara de pau e usar do seu talento com paixão, o resto vem naturalmente?, ensina Sweetie.

9. Na hora do striptease, o segredo é o bom humor
A dançarina burlesca Sweetie Bird aponta segredos para um show privé:
- Escolha um tema para o seu show. Inspire-se nas famosas pin-ups, por exemplo;
- O figurino deve ser sexy e composto por peças fáceis de serem tiradas;
- Ensaie antes e com a trilha sonora escolhida para pontuar os movimentos;
- Toda mulher pode ficar extremamente sexy em um figurino que valorize seu corpo. Preste atenção aos seus pontos altos e aposte em roupas que destaquem cada um deles. Seios fartos pedem decotes generosos, marque a cintura, dê destaque para o bumbum, para as pernas... Você é a melhor crítica das suas virtudes!
- E o mais importante: não se leve a serio. Tudo o que tem a ver com sexo pede espontaneidade e bom humor acima de tudo. A ideia é se divertir e não seguir regras rígidas. Sweetie Bird recomenda: ?Mantenha o ar de naturalidade com um pé no cômico?.

10. Não tenha pressa na hora do sexo oral
Homens ficam loucos com sexo oral, adoram. E quanto mais tempo você se dedicar a esse tema, mais aumentam as chances de uma boa noite de sexo selvagem na sequência. O segredo é ser delicada, mas manter movimentos vigorosos ao mesmo tempo. Gel comestível com algum sabor deixa essa parte da brincadeira ainda mais gostosa. Não tenha pressa, faça movimentos de vai-e-vem constantes, alternados com suaves lambidas, desça mais um pouco, retorne ao topo. Aproveite o momento para atiçar, além da vontade dele, também a sua. E, acima de tudo, não tenha pressa.

11. Passo a passo básico para o sexo oral
Fazer sexo não é como fazer bolo, não tem receita. Mas o passo a passo abaixo pode dar uma mãozinha valiosa na hora do sexo oral. Para que os movimentos agradem as partes envolvidas, a fisioterapeuta e professora de sexualidade Débora Pádua dá as dicas para que o momento seja altamente prazeroso.

- Inicie a brincadeira estimulando o pênis do seu parceiro com as mãos e, em seguida, comece a alternar o movimento com carícias, beijos e lambidas, lembrando-se de tomar cuidado com os dentes. Não é legal morder seu parceiro neste momento.

- Manipule os testículos delicadamente. Lambidinhas nessa área são sempre bem-vindas, mas lembre-se de nunca apertar ou puxar os testículos: dose a pressão dos movimentos prestando atenção ao entusiasmo do seu parceiro.

- Enquanto uma mão trabalha o pênis e os testículos, a outra pode estar ocupada com carícias em outras áreas do corpo do seu parceiro: uma combinação das mais promissoras.

- Entre o saco escrotal e o ânus existe uma área especialmente erógena, a próstata. Estímulos delicados nessa área são muito prazerosos ao homem, mas alguns temem que você avance com seus dedinhos em direção ao ânus. Por isso, Débora explica que é preciso avisar o que você irá fazer ao seu parceiro, isso evita tensões desnecessárias, que podem acabar com o clima.

12. Deixe a luz acesa
Sexo no escuro é uma coisa, já no claro... fica melhor ainda! Homens são muito visuais e adoram ver o que está acontecendo.

13. Escolha os brinquedos eróticos certos
Sozinha você pode escolher os brinquedos que quiser: vibradores em formatos de pênis, no tamanho e textura que bem entender. Já à dois, a brincadeira pede cuidados especiais. Alguns homens não se sentem confortáveis diante de um pênis gigante de borracha com sete velocidades e estímulos vibratórios ao seu dispor. Então, para não errar e assustar o rapaz, opte por produtos mais divertidos. Estimuladores clitorianos em forma de golfinhos, batons, canetas ou pequenos coelhos estão entre os mais cotados nas sex shops. Uma boa dica é usar os estimuladores enquanto ocorre a penetração.

14. Escolha uma leitura estimulante
Livros inspiradores sobre erotismo são ótimos para aumentar o repertório e incrementar as fantasias que todas nós temos na cabeça. A arte do bom sexo está diretamente ligada a nossa imaginação. A escritora Anais Nin sabia disso já em 1977 quando lançou o clássico ?Delta de Vênus? (Editora L&PM).

15. Menu confiança
Uma taça de vinho, frutas e comidinhas afrodisíacas são ótimas entradas para uma noite de sexo selvagem. Comidas levemente apimentadas e aromatizadas com canela entram na lista de ofertas de um cardápio sedutor. A textura macia do chocolate é ideal para embalar beijos deliciosos. Se você for dessas criaturas animadíssimas na cozinha, pode apostar ainda em um cardápio para o café da manhã, com direito a uma taça de champanhe servida junto com o revigorante cafezinho ? isso dará grandes chances de repetir as boas experiências da noite anterior assim que acordar.

16. O cenário ideal
Sexo bom pode ser feito em qualquer lugar (desde que você evite atentados públicos ao pudor, claro). Mas um ambiente caprichado ajuda muito a garantir um climão. Luzes indiretas são essenciais ? impossível criar um clima sob luzes frias de escritório, certo? Lençóis limpos e perfumados idem. Velas com aroma de baunilha ou uma essência com esse aroma borrifada no ambiente dão um ar sexy ao cenário escolhido por você. Evite, contudo, parecer profissional demais na decoração, preserve a espontaneidade. Ambientes muito produzidos e movimentos coreografados demais podem gerar ansiedade e colocar tudo a perder. Sexo bom também ter a ver com naturalidade, sem forçar a barra.

17. Figurino avassalador vapt-vupt
Uma simples liga de perna (lembra da Betty Boop?) pode fazer milagres por um figurino sexy. Você pode usá-la sobre uma meia-calça arrastão ou diretamente sobre a pele. Solução sexy e rápida!

18. ?Sinta-se sexy e você será sexy?
A frase é o segredo mais poderoso do livro ?203 maneira de enlouquecer um homem na cama? (Ediouro). Lembre-se dela antes do seu próximo encontro e não se arrependa!

19. A importância de uma boa playlist
Música boa como pano de fundo para a ação é altamente recomendada. O tom da trilha vai depender do gosto do freguês. Mas tenha em mente que standards do jazz são infalíveis para um clima de sensualidade com muito mais do segundas intenções.

20. Brinque com o imaginário dele
Peça para ele comprar uma peça de lingerie das mais picantes que encontrar e trazê-la de presente para você no próximo encontro. Esse truque é simples, mas vai mexer com a imaginação do rapaz.

21. Seja você a sobremesa
Depois de um jantar especial, brinque de sobremesa espalhando mel ou calda se chocolate em pontos estratégicos do seu corpo.

22. Exercite-se para o sexo anal
Homens têm especial tara por esse tema, que também muito nos interessa. Por isso, caso você ainda não se sinta confortável a respeito da prática, exercitar-se é uma maneira das mais divertidas para perder o medo e, com o tempo, compartilhar esse prazer com ele. Estimuladores anais (modelos com bolinhas macias de diversos tamanhos), vendidos em sex shops, são ótimos acessórios para treinar sozinha antes de partir para a ação propriamente dita e descobrir, aos poucos, as sensações mais prazerosas do sexo anal.

23. Estimulação anal nele
Homens que gostam de estimulação anal curtem movimentos circulares com a língua na entrada do ânus ou uma leve pressão sobre o períneo. Mas não convém ?tentar? avançar o sinal sem ser solicitada e nem entrar na onda sem vontade.

24. Esconde-esconde
Vendar seu parceiro com um lenço é uma boa surpresa para incrementar o sexo oral.

25. E o Oscar das posições favoritas do homem vai para...
A posição ?de quatro? é uma das mais cotadas, principalmente por deixar o bumbum bem à vista durante o ato sexual, parte do corpo da mulher favorito da maioria dos homens.

26. Show particular
Homens adoram ver suas parceiras se masturbando, não hesite em testar essa manobra se quiser apimentar uma noite especialmente quente.

27. Abaixo o pijama e a camisola de vovó
Invista em um bom guarda-roupa de baby-dolls e combinações sexy de camisetas com calcinhas. Elas podem ser confortáveis e lindas.

28. Acessórios poderosos
Experimente o efeito de entrar no quarto vestida apenas com um bom colar de pérolas e um salto poderoso.

29. Faça com ele o que você gostaria que ele fizesse com você
Essa é outra dica apontada no livro ?203 maneira de enlouquecer um homem na cama? (Ediouro)?, traduzida literalmente assim: ?Sem perceber, seu homem lhe diz exatamente o que o agrada sexualmente, fazendo essa carícia em você primeiro. Dar ao outro o que gostaríamos que ele nos desse na cama é algo que inconscientemente todos fazemos; desse modo, use isso em seu benefício?.

30. Ataque-surpresa
Surpreenda o namorado ou marido com sexo oral praticado sem aviso prévio, no meio da noite ou de manhã, antes de ele acordar. O fator surpresa é muito excitante.

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1. Descubra a arte de escolher um bom filme
Se a ideia é esquentar o clima, descarte logo os filmes românticos e parta para os clássicos do erotismo. Em linhas gerais, moças preferem filmes do gênero que tenham enredo interessante, e não apenas ?figuras?. Sugestões clássicas sempre bem-vindas: ?O último tango em Paris?, ?Nove e ½ semanas de amor?, ?Emmanuelle?, ?O amante de Lady Chatterley?.

2. Se jogue na pista
Fazer um striptease em clima de brincadeira é muito excitante para algumas mulheres. Não por acaso elas ficam tão animadas em chás de cozinha com convidados especiais vestidos de policial ou bombeiro. Bom humor é um dos componentes mais excitantes para uma noite de sexo bem-sucedida.

3. Incremente o estoque de brinquedinhos eróticos
Cápsulas vibratórias para estimular partes variadas do corpo da mulher estão entre os itens mais vendidos das sex shops. Alguns têm até controle remoto para atiçar à distância a libido da parceira.

4. Invista em uma underwear de efeito
E aposte em uma cueca boa. Se possível, fuja daquelas convencionais e opte por modelos do tipo boxe ou samba-canção ? muito mais sexy aos olhos femininos.

5. Capriche no sexo oral
O clitóris é uma das zonas erógenas mais importantes do corpo de uma mulher, mas nem só ali está o foco do prazer. Segundo a fisioterapeuta e professora de sexualidade, Débora Pádua, os pequenos lábios também devem ser estimulados sem muita pressão. O importante é fazer tudo com suavidade ? só nos filmes eróticos as mulheres (fingem que) gostam de força em partes delicadas do corpo.

6. Não tenha pressa
Preste atenção no que ela gosta. Observe e sinta se movimentos lentos ou mais vigorosos refletem em prazer para ela. Estímulos manuais antes da penetração podem ser mais excitantes do que ato propriamente dito. Por isso, não tenha pressa!

7. Não tenha pressa II
A mulher só começa a ficar lubrificada quando está excitada. Esse detalhe é muito importante antes de partir para a ação. Se necessário, apele para um bom gel lubrificante com sabor para garantir a diversão dela por mais tempo. Os movimentos feitos com a língua ao redor do canal vaginal podem ter efeito mais eficaz do que aqueles que invadem o corpo.

8. Não tenha pressa III
Retarde a ejaculação mais um pouquinho. Isso requer treino e, eventualmente, a utilização de acessórios eróticos, como anéis penianos. Não tenha pressa, o orgasmo da mulher tende a demorar mais para chegar. Aplicar força nos movimentos também não garantirá o prazer dela. Muitas vezes, a mulher ?broxa? pela falta de tato do homem.

9. Passo a passo do sexo anal
A fisioterapeuta e professora de sexualidade, Débora Pádua, dá as dicas para essa prazerosa prática à dois: a mulher precisa querer fazer sexo oral, não force a barra; a mulher precisa estar excitada para não sentir dor; lubrificante de boa qualidade é essencial; tome cuidado com produtos anestésicos, eles podem camuflar demasiadamente a dor e, assim, a noção de limites se perde; use camisinha sempre.

10. Invista em uma nécessaire erótica
Além de camisinhas com sabores interessantes, sua parceira pode ficar muito animada caso você incremente o sexo com algum gel lubrificante de efeito gelado, que intensifica a sensação de prazer.

11. Olhe para ela
Algumas mulheres nem ligam se você tem barriga tanquinho ou não. Por isso, preste mais atenção na sua parceira do que em seu próprio corpo na hora do sexo e surpreenda-se com o resultado final.

12. Valorize o clima de sedução
Moças de fino trato adoram um mimo. Um café da manhã feito com esmero no dia seguinte pode ser tão excitante quanto terminar a noite fazendo sexo sobre a bancada da pia da cozinha, acredite.

13. Sexo com palavras
Poucas coisas são tão excitantes quanto ouvir um parceiro entusiasmado anunciar o orgasmo olhando fixamente nos olhos.

14. Perfume-se
Mulheres costumam ser taradas por cheiros. Por isso, não hesite em sair de casa devidamente cheiroso para qualquer encontro.

15. Tenha pegada
Um homem que sabe como agarrar uma mulher tem seu passe valorizado instantaneamente. E aqueles que realizam essa manobra com sucesso não hesitam: são firmes nos movimentos, mas nunca deixam de prestar atenção nos limites. Ter boa pegada é muito diferente de ser um selvagem egoísta na cama.

16. Luzes acesas, por favor!
É um mito que mulher só gosta de fazer sexo no escurinho. Muitas adoram observar a cena com todos os detalhes, mas tem de ser uma luz boa, indireta e aconchegante de preferência.

17. Varie no cardápio
Mulheres costumam se entediar com facilidade. Por isso, quanto mais variado for o cardápio de cenários e de movimentos, melhor! Surpreenda com uma manobra diferente ou uma abordagem sexy fora do contexto usual. Impossível resistir a um homem que deixa bem claro seu desejo pela parceira.

18. Conselho de expert
Margot Saint-Loup, autora do livro ?177 maneiras de enlouquecer uma mulher na cama? (Ediouro), avisa: ?A fim de que nada perturbe sua noite, tire o som da secretária eletrônica, do telefone e do celular. Nada de deixar o computador ligado com você online no MSN ou em qualquer outro tipo de programa de bate-papo virtual. O som de que alguém te chama para teclar, nem que seja sua irmã que mora em Londres, não vai cair bem. Seria de péssimo gosto abandonar os braços de uma mulher desejada a qualquer sinal repentino de um desses aparelhos?.

19. Ataque-surpresa
Impulsos sexuais em lugares públicos são sempre muito excitantes. Se conseguir escapar para um cantinho reservado no meio de uma festa para um pequeno momento de safadezas, será a glória.

20. Momento exibicionista
Experimente deixar a janela do hotel entreaberta na próxima viagem à dois. Sexo com a possibilidade de observação fica ainda melhor.

21. Faça da mulher sua musa
Mulheres podem até se fazer de difíceis, mas adoram elogios. Deixe bem claro seu entusiasmo na próxima vez que flagrá-la só de calcinha e salto alto, enquanto se arruma para uma festa ou até em uma manhã ordinária, saindo para o trabalho.

22. Desligue a televisão
Televisão no quarto é algo inconcebível para uma vida sexual interessante e animada. Com 125 canais a sua disposição, fica difícil sobrar tempo para outra atividade além de clicar os botões do controle remoto. Ganhe mil pontos no quesito sedução ao propor desligar a tevê e ir para o quarto fazer algo bem mais interessante. Se for dia de jogo de futebol, compute pelo menos 500 pontos extras.

23. Carinho nunca é demais
Mulheres adoram ser tocadas, acariciadas, lambidas. O prazer de ambos pode ser ainda maior caso você se disponha sinceramente a carinhos variados antes do sexo. E tem mais: o sexo para a mulher começa com um ?bom dia?. Não adianta ser desagradável o dia inteiro e depois querer correr atrás do prejuízo com uma noite intensa de sexo. Clima é tudo!

24. Mordida de amor não dói
Mordidas leves no pescoço, nos mamilos e entre as coxas estão entre as carícias favoritas de nove entre dez moças.

25. Vista o avental
Cozinhar para uma mulher é das práticas mais sedutoras que já inventaram para apimentar o começo de uma boa noite de sexo. Ah, e elas costumam adorar vinhos, que são muito relaxantes e estimulantes.

26. Presente-surpresa
Escolha a lingerie mais sexy que encontrar para presentear sua parceira em um momento inesperado.

27. Durma sem roupa e, de preferência, abraçado a sua parceira

28. Show particular
Algumas mulheres ficam especialmente excitadas ao ver seus parceiros se masturbando, não hesite em testar essa manobra se quiser apimentar uma noite especialmente quente.

29. Aquaplay
Convite sua parceira para uma sessão de sexo no chuveiro e jamais saia correndo da cama para tomar banho sozinho, uma das atitudes mais broxantes do universo.

30. Combo de benefícios
Homens são visuais e costumam ?comer com os olhos?. Mulheres são mais sensíveis e gostam de ser estimuladas de diversas maneiras. Por isso, a melhor aposta é um ?combo? que inclua filmes eróticos, iluminação insinuante (sob luz indireta todos os corpos ficam mais bonitos), velas e estímulos variados antes do sexo propriamente dito. Ah, e as famosas preliminares, lembra?

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Você acha que sempre sai com os homens errados? Desconfia que sua vida sexual poderia ser mais satisfatória? Muitas mulheres inseguras com relação à sexualidade podem ter um ponto em comum: uma mãe repressiva.

Para tentar desvendar as armadilhas involuntárias da relação mãe e filha, a terapeuta sexual e de casais norte-americana Sandra Reishus escreveu o livro ?Putz! Virei minha mãe!? (Editora Carpe Diem). A obra fala da influência materna e as consequências em todos os momentos da vida na filha, desde a escolha de uma roupa para o primeiro encontro até o envelhecimento. ?O impacto da mãe é muito abrangente e inclui a autoimagem, a confiança e a satisfação de saber seu lugar no mundo?, explica Sandra.

No livro, a terapeuta classifica sete tipos diferentes de influências negativas que a mãe pode ter tido na vida sexual da filha. Segundo ela, as piores são as mães "sem limites sexuais" e "sexualmente abusiva". ?A mãe sem limites sexuais age como rival da filha e isso ensina a não confiar em ninguém. E a mãe sexualmente abusiva usa sua filha para o próprio prazer, molestando-a sexualmente ou permitindo que outras pessoas o façam, o que causa um desligamento emocional na garota que a faz se sentir pessoalmente impotente?, afirma Sandra.

O risco é que, muitas vezes, as mães sequer percebem que estão causando danos na formação sexual das filhas. ?Reclamar do pai, por exemplo, ou da ?necessidade? de transar como parte das responsabilidades do casamento, passa uma ideia errada de sexo. A filha acaba incorporando que a mulher não tem prazer?, diz a psicóloga Cecília Zylberstajn. Outra forma quase imperceptível de influência negativa são aqueles antigos comentários, passados de mãe para filha, como ?homem é tudo igual? ou ?homem só quer sexo?.

Para saber diferenciar o que é fardo e o que é bagagem, é preciso reflexão e autoconhecimento. ?Uma mulher pode gostar de ser parecida com a mãe, mas nenhuma gosta de ser completamente igual a ela. Às vezes só é preciso identificar o estilo sexual da mãe para a filha se desenvolver, mas talvez seja necessário um terapeuta para ajudar?, fala Sandra.

Outra dica dos especialistas é ampliar os horizontes para além da educação familiar. Cecília incentiva também procurar mais informações sobre o assunto, trocar ideias com amigas e buscar outros modelos de mulheres. ?É preciso tomar cuidado só para não achar a grama do vizinho mais verde. Não é porque uma mulher diz que tem sexo sete vezes por semana que ela faz mesmo.?

Vale lembrar que toda mulher está suscetível a cometer os mesmos erros com seus rebentos. ?É importante passar para os filhos que temos imperfeições também. Claro que é preciso tentar errar menos, mas faz parte do processo de aprendizagem?, diz Gerson Pereira Lopes, presidente Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia. Outro ambiente fundamental na formação sexual hoje é a escola, de onde vêm tanto informação quanto experiência, com os primeiros relacionamentos de amizade e amor. Mas a maior dica de Lopes é usar a sensibilidade. ?Quando você está atento ao desenvolvimento do seu filho, harmonizar afetividade e sexualidade é tranqüilo.?

Os tipos de mães perigosos

Segundo a terapeuta sexual Sandra Reishus, autora de ?Putz! Virei minha mãe!?, existem sete tipos de mães que podem influenciar a vida sexual da prole de forma negativa. Veja os modelos que devem ser evitados:

Mãe sexualmente passiva ? demonstra que considera sexo sem graça, uma obrigação marital. A filha pode reproduzir o modelo ou ir na direção oposta, sendo promíscua para provar que a mãe está errada

Mãe sexualmente expressiva ? ensina a filha a usar o sexo como barganha, como arma de manipulação. A tendência é ter dificuldade para associar o sexo a sentimentos autênticos

Mãe sexualmente crítica ? acha que sexo é sujo ou algo baixo. Se sente acima dessa necessidade e se coloca como autoridade inquestionável para a filha

Mãe sem limites sexuais ? a mãe se comporta como uma rival da filha. Essa relação mina a autoconfiança e da capacidade de confiar nos outros da filha

Mãe sexualmente invasiva ? ao trocar confidências e se colocar no papel de amiga e não de mãe, desrespeita a privacidade e intimidade da filha. É intimidadora e repressora

Mãe sexualmente insegura ? são mães que usam a filha para chamar a atenção de parceiros em potencial e comportam-se como irmã, não mãe. Com filhas mais velhas, podem vestir a filha de forma sexy e usá-la como isca

Mãe sexualmente abusiva ? inclui tanto abuso sexual físico quanto moral, ao forçar confidências com a filha que não são pertinentes. A mãe abusiva também ignora caso a filha seja é molestada por homens do círculo de amizades.

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A sala ao lado de uma sex shop, aberta exclusivamente ao público feminino, é o ponto de encontro de mulheres de todas as idades que querem aprender a seduzir. Casada há nove anos, a jovem Letícia, de 28 anos, e duas amigas solteiras buscaram nas aulas de ?strip? algo além da sedução, a autoconfiança.

A timidez bate forte quando o trio descobre que deve ficar só de lingerie ? com duas peças, uma por cima da outra, para não criar ainda mais constrangimento na hora da aula. ?Vocês podem escolher conjuntinhos aqui da loja e colocá-los por cima dos seus?, anuncia a professora Rozana Rezende. Os olhos passeiam atentos e encantados pelas araras da sex shop em busca de um modelito ideal para a ocasião. Quinze, vinte minutos depois e elas finalmente estão prontas.

Já na ?sala de aula?, de frente para um espelho, dividem espaço com quatro cadeiras que fazem as vezes dos marmanjos que elas devem seduzir. A primeira etapa, diz Rozana, é se olhar e gostar do que está vendo. E começa a explicar passos básicos, troca de olhares e reboladinhas. ?Sensualidade meninas!?, diz em tom mais alto. E completa falando que cada uma tem que procurar o seu jeito de fazer as coisas, dando o seu toque pessoal. ?O importante é que ele te veja como nunca viu: mais solta, mais provocante. Mas não quero fabricar uma nova mulher em poucas horas de aula, apenas peço que explorem a fêmea que existe em vocês?. Ainda muito inibidas, elas grudam os olhos na professora e ensaiam alguns rodopios.

?Agora vamos começar a tirar as peças?, anuncia, colocando uma música. ?Mas nada de som muito alto?, instrui. Cinta-liga, sutiã, calcinha... Aos poucos as roupas vão sendo arremessadas de forma sensual. Até a meia 7/8 deve ser tirada de uma maneira especial, ?para que saia esticadinha e possa ser usada, no final, para puxar o parceiro até você ? pelo pescoço ? ou mesmo para amarrar as mãos dele?. M.L., de 24 anos, M.H., de 31, e Letícia se entusiasmam na hora.

No meio da aula, Rozana dá o recado: ?É importante tirar tudo com calma e deixar o gato olhar. Não adianta se despir querendo se esconder?. Bastante tímidas, as meninas começam a se soltar aos poucos, a medida que aprendem a rebolar no compasso da música e olhar o parceiro nos olhos.

Até que a primeira pergunta surge: ?E se ele rir e me achar ridícula??. ?Você deve se impor!?, rebate a professora. E continua: ?Chega junto, faz sinal pra ele se calar. Nem precisa dizer nada. Se quiser ser mais enfática pode dar uns tapinhas no rosto dele. Vocês são íntimos, você vai saber o que é preciso e com qual intensidade. Depois disso eu te garanto que ele vai prestar a maior atenção em você?. E diz que nesta hora, fantasias como fingir que nem o conhece também são muito bem vindas, dependendo apenas da vontade e da imaginação do casal.

E ensina um truque prático, para dar mais segurança e facilitar os movimentos: ?Use sempre uma cadeira para fazer o strip. Coloca ele sentado em algum lugar e uma cadeira na frente dele, onde você vai fazer os movimentos. Claro que você vai até ele, vai dar uns beijinhos, rebolar bem pertinho, mas pra ele assistir o espetáculo é melhor que você não esteja tão perto?.

Pausa na coreografia e a professora avisa: ?De nada adianta a mulher saber os passos se não tem a intenção de seduzir?. E diminui a intensidade da luz da sala de aula para deixá-las mais a vontade. Depois disso o clima de sedução realmente aumenta. Rozana mostra como as meninas devem tocar seu parceiro na hora do striptease. Entre reboladinhas, as mãos sobem pelas pernas e seguram os cabelos dele com força, antes de um beijo ?caliente?.

No final, com todas as peças cuidadosamente tiradas, Rozana sugere: ?Agora é só sentar na cadeira com as pernas fechadas e chamar o seu homem. Quando ele chegar pertinho, dê um beijinho e faça ele se ajoelhar na sua frente. Aí é só deixar rolar...?, finaliza, sob aplausos.

Serviço:
A2 Ella (www.a2ella.com.br)
Rua Visconde de Pirajá, 437 - 3º andar - Ipanema - Rio de Janeiro
Tel.: (21)2522-4818

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Aquele era o primeiro curso erótico do qual as cinco alunas estavam participando. A aula de massagem sensual reúne mulheres que buscam melhorar a vida sexual com o parceiro, mas que não têm coragem (ainda) de propor práticas mais picantes, como strip tease e dança no colo.

Todas casadas ou em relacionamentos estáveis, elas passam inicialmente por uma experiência sensorial, com a ajuda da professora Flavia Flohr. Vendadas, as alunas são estimuladas com plumas no rosto e braços, sentem aromas no ambiente e testam gel e óleo de massagem nas mãos. Além de quebrar o gelo, a brincadeira com o olfato e tato ressalta a importância de criar um clima estimulante para a massagem. Afinal, a ideia é ?acender? o parceiro, e não fazê-lo dormir.

?Estou casada há dois anos e o sexo se tornou morno. Quero esquentar a relação?, relata uma das participantes. . ?Mas os cursos não são remendos para relacionamentos. É algo para fazerem quando estiverem bem?, ressalta a professora.

Mão na massa
Já sem os sapatos, as mulheres praticam umas nas outras os toques mais básicos da massagem, com foco nos pés e pernas. Mas quando o clima esquenta e os movimentos ficam mais sensuais, é hora de só observar a demonstração de Flávia: a prática usa os seios e partes do corpo para estimular o parceiro.

Uma prótese peniana de borracha será a cobaia de movimentos com as mãos que prometem levar um homem à loucura. E as alunas revezam o acessório, sentadas em roda com lubrificante nas mãos. Como estímulo por meio do toque, as técnicas apresentadas no curso trazem outros benefícios além do prazer, já que estimulam a cumplicidade, intimidade e união do casal. ?É uma experiência sensorial que marca?, diz Flávia.

Dicas para fazer em casa:
- Desligue celulares, tire os filhos de casa e deixe cachorros e gatos para fora do quarto. Nada deve atrapalhar o momento!

- Com as mãos em forma de ?C? massageie as pernas do parceiro deitado

- Alguns óleos de massagem têm sabor e podem ser ingeridos, o que deixa a experiência ainda mais sensual

- Usar o corpo é um dos segredos da massagem. Deite sobre o parceiro e toque suas costas e peito com os seios.


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Se você desconfia de seu companheiro, esse pode ser um forte indício que ele realmente está mentindo. Pelo menos, é isso que afirma Dan Crum, ex-agente do serviço de inteligência dos EUA (CIA). Especializado em comportamento humano, ele é autor do livro ?Será que ele mente para você?? (Editora Gente), no qual explica como é possível detectar as atitudes de um mentiroso.

Para ele, não é difícil identificar uma mentira, o segredo está em perceber a forma como a desculpa é dita ? geralmente são respostas ausentes, explicações exageradas e muita insegurança. Os sinais do corpo também são grandes delatores: os braços ficam agitados, as mãos trêmulas e os pés inquietos.

Em 176 páginas, Dan Crum ensina como identificar os tipos clássicos de ?lorotas? masculinas, da  falácia, que é a mentira proposital, até a omissão, a famosa ?história malcontada?, além de dicas para não cair mais na conversa mole deles. Confira algumas passagens interessantes do livro:

Por que os homens mentem?

Lorota: É o motivo mais comum de mentira. Não é dita com a intenção de prejudicar alguém, mas apenas para dar um up-grade na própria imagem. O moço diz que é rico, inventa viagens internacionais e até sugere que seu Q.I. é acima da média, segundo um teste que fez.

Cortesia: Mente para agradar a mulher. A mentira, nesse caso, geralmente vem em forma de elogio e, convenhamos, não é tão mal assim. Por exemplo: o cara achou a sua roupa péssima, mas diz que tudo fica bonito em você. Tem mais: diante da pergunta ?Eu engordei??, ele invariavelmente responderá ?não? ? apesar de ter percebido o considerável ganho de peso.

Privacidade: Ele quer apenas se preservar, então mente sempre ?para menos?, como não falar o salário real ou minimizar os próprios bens. É um tipo de mentira bem rara entre os homens, já que eles costumam aumentar muito os seus dotes.

Mentira simples: É aquela descarada, para enganar mesmo, sem dó. Geralmente são mentiras maliciosas e bem racionais, arquitetadas em guardanapos de papel na mesa do bar.

Estratégias para enganar

1. Resposta ausente: O mentiroso deixa frases no ar. Ele "joga" as informações para não se comprometer. Por exemplo: ?Isso é uma questão de interpretação pessoal de cada ser humano?.

2. Desculpas: Exagera quando precisa se desculpar por alguma coisa. Insiste no perdão e quase se joga no chão para representar sua [falsa] autopunição. ?Jamais faria isso, eu te amo. Diz que já me perdoou??

3. Retardos: Enrola, enrola, enrola... Tudo para ganhar tempo durante a resposta e orientar melhor as palavras. Atende ao telefone, comenta sobre alguma coisa que está acontecendo ao redor da situação, vai fazer xixi. O objetivo dele é que a mulher esqueça do assunto.

4. Distorção de culpa: É uma mentira bem maldosa, o cara "joga" a questão para a mulher e tenta inverter a situação. Por exemplo: ?Você está tentando arruinar o nosso namoro, é isso que você quer??

5. Ignorância: Se faz de bobo, finge que não está entendendo nada sobre o assunto. Por exemplo: ?O que você está querendo saber? Não consigo entender sua cabeça.?

6. Amnésia: Finge que esqueceu o assunto e pede que você explique tudo de novo. Enquanto isso, ganha tempo e, assim, volta para a opção três: retardos.

7. Justificativas: Em vez de responder o que foi perguntado, amplia o assunto e acaba se explicando demais. A desculpa do cara é quase uma dissertação de mestrado, devido ao medo que sente de ser descoberto.

8. Religião: Golpe baixíssimo, é o famoso ?Juro por Deus?. Ele acha que assim, colocando Deus na história, tudo se resolverá por milagre.

9. Elogios: Elogia tudo exageradamente. O assunto, a companheira, as atitudes. Por exemplo: ?Mas antes da gente continuar, eu já te falei como seus olhos são lindos??

10. Sons: O mentiroso emite sons para dispersar a atenção do interlocutor: tosse, simula um espirro, assovia...

11. Drama: Apela para o lado emocional para tentar comover. Geralmente se faz de ?coitado? e parece ser o homem mais injustiçado do planeta.


Dicas do detetive para não cair na lábia dos homens

- Não confie em alguém só porque ele parece sincero. Os sinceros olham nos olhos e dão respostas diretas, sem enrolações.

- Qualificadores nas respostas são indícios claros de mentira: às vezes, talvez, pode ser, pelo que sei e assim por diante.

- Os mentirosos apresentam suor na testa, olhos esquivos, mãos tremulas ou pés inquietos. Fazem gestos com as mãos, se distraem, arrumam a roupa e quebram o contato visual.

Serviço:
?Será que ele mente para você??
Autor: Dan Crum
Editora Gente
R$ 31,90

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Mentiras que as mulheres contam

Por que os homens mentem?

Foto: Getty Images

Futebol é a paixão do brasileiro, mas não de todos. Para as mulheres que não gostam do esporte e convivem com maridos e namorados fanáticos, os campeonatos podem provocar desentendimentos. Toda semana ele vai ao estádio, encontra os amigos para assistir aos jogos ou simplesmente interdita a sala de casa e monopoliza a televisão. Para evitar que o gramado vire campo de batalha, montamos um guia de sobrevivência ao futebol. Afinal, o Campeonato Brasileiro - com jogos às quartas e domingos - vai até o fim do ano, mas as disputas continuam por outros títulos: Carioca, Paulista, Copa do Brasil, Libertadores...

- Nem pense em brigar pelo controle remoto, bobagem! Aproveite a TV do quarto para curtir aquele programa de ?antes e depois? que você tanto ama.

- Ele vai ao estádio? Tente ir junto e se divertir também. Pode ser bacana extravasar com a galera. Mas atenção para a etiqueta na geral: nada de namoricos, apelidinhos e pedidos de atenção -- não seja chata. Ah, e vale também optar por uma roupa confortável e zero sexy.

- Transforme a noite do futebol no seu vale night - a sua noite autônoma. Aproveite para sair com as amigas que, como você, não gostam de acompanhar o time do marido ou namorado.

- Faça do jogo pela TV um programa seu e dele: preparem petiscos para comer vendo a partida e espalhe almofadas na sala. Dica: ficar fazendo mil perguntas durante a partida é muito chato.

- Ok, você não quer nem chegar perto do futebol? Faça uma atividade só sua nos mesmos dias dos jogos. Assim você aproveita os momentos separados em um curso ou academia de ginástica, por exemplo.

- Fique sozinha. Leve um livro para um local mais quieto da casa e aproveite o silêncio. Essa sensação é deliciosa e pouco experimentada pelos casais.

- Aproveite a proximidade com o futebol que você criou com a Copa do Mundo e tente se divertir com outros aspectos do jogo. Junte as amigas e forme a lista dos jogadores mais gatos.

Deixe o seu comentário! Como lidar numa boa com a paixão dele pelo futebol?

Foto: Divulgação

A americana Debra Ollivier viveu durante dez anos na França, onde se casou com um francês e teve dois filhos. Nesse período, colaborou como jornalista para diversas publicações americanas, que insistiam em idolatrar o estereótipo das mulheres francesas. Curiosa, Debra resolveu investigar. O resultado pode ser conferido no divertido livro ?O Que as Mulheres Francesas Sabem? (Editora Planeta) no qual explica o que é esse tal de "je ne sais quoi" que as francesas têm.

iG: Qual é a principal diferença entre as mulheres francesas e americanas?
Debra Ollivier: Está ligado a fatores históricos. Culturalmente, elas têm bagagens diferentes: as americanas são puritanas, e as francesas não.

iG: No livro, você conta que as francesas flertam com outros homens na frente de seus maridos. Eles não ficam incomodados?
Debra Ollivier: Se esse flerte toma um rumo sexual, com certeza os maridos franceses vão ficar bem bravos. Mas, no livro, me refiro ao flerte prazeroso, muito mais leve. A diferença é que homens e mulheres podem conversar num ambiente social e acabar flertando, é mais uma forma de flerte intelectual, não tem nada a ver com sexo.

iG: Assim como Mireille Guiliano, autora do livro ?Mulheres Francesas Não Engordam?, você tem uma teoria sobre o ?fenômeno? da boa forma?
Debra Ollivier: Na França, é politicamente incorreto ser gordo. Socialmente não é bacana estar acima do peso. E a partir do momento que você engorda um quilo na França, todo mundo vai reparar, comentar e recriminar. Existe uma enorme pressão social para que as pessoas sejam magras, então eu acho que esse é o principal motivo delas não engordarem. Nos EUA é o oposto, você pode engordar 30 quilos que as pessoas vão continuar dizendo que você está fantástica.

iG: Você diz as francesas preferem apenas ?morar junto? com os seus companheiros. Elas não sonham com o casamento tradicional, usar véu e grinalda?
Debra Ollivier: É claro que existem franceses que têm casas de campo lindas e fazem festas de casamentos belíssimas, mas o "negócio" do casamento não faz muito sucesso na França. As pessoas não se questionam se os casais são realmente casados no papel ou se estão apenas morando juntos. Geralmente, ninguém se importa com esse tipo de formalidade.

iG: Você costuma usar o termo "jolie-laide" [bonita-feia]. Fale um pouco sobre isso
Debra Ollivier: As estrelas do cinema francês não têm uma beleza esteticamente perfeita e óbvia. Os cabelos não são de propaganda de xampu, os dentes não são perfeitinhos, as unhas também não estão pitadas perfeitamente. Eles não têm e não admiram esse tipo de perfeição na cultura francesa. [ Veja no blog da Alline Cury:  O charme da francesa jolie-laide em fotos]

iG: A inteligência é a nova sensualidade?
Debra Ollivier: Provavelmente sim. Na verdade, eu acho que na França sempre foi. Em algumas culturas os homens ficam intimidados com mulheres inteligentes, mas na França a inteligência é sensual.

iG: E quanto ao homem francês, qual é o perfil dele?
Debra Ollivier: Um ponto evidente entre os homens franceses é que eles são bem "machos", mesmo que muitos não pareçam. Os americanos, por exemplo, pensam que os franceses são afeminados, mas na verdade eles são bem latinos.

Dez coisas que as mulheres francesas sabem sobre amor, sexo e atração

1. As mulheres francesas não acham que as coisas se encaixem perfeitamente, como em uma caixa. Possibilidades românticas não têm que ser corretas e seguras. O desejo pode ser mais importante do que útil. A experiência pode ser mais importante do que o desfecho.

2. As mulheres francesas preferem reciprocidade e complementaridade, mais que igualitarismo.

3. Na França, as mulheres não brincam com flores ponderando o amor em ?bem-me-quer, mal-me-quer?. Elas pensam em graus de paixão, não no amor absoluto, e preferem avaliar: ele me ama pouco; muito; apaixonadamente; loucamente; nem um pouco...

4. A francesa não se importa em ser amada como todas as outras mulheres. Elas têm o desejo de "tudo para todos" e conhecem a arte de não dar a mínima para o que os outros pensam.

5. As mulheres francesas abraçam as contradições. Elas podem ser femininas e feministas, sensuais e tradicionais, clássicas e libertinas, submissas e fortes, compatíveis e desafiadoras.

6. São adultas e não acreditam na juventude eterna. Você nunca verá uma francesa vestindo uma camiseta que diz "A vida começa aos setenta anos", simplesmente porque não começa.

7. Elas entendem que sexo seguro é possível, mas amor seguro, não!

8. As mulheres francesas não acreditam em experts, gurus do amor, livros e técnicas para encontrar o amor. Elas não gostam de regras.

9. Para as francesas, as expressões "alma gêmea" e "felizes para sempre" não existem.

10. Elas sabem cultivar seus jardins e acreditam nos atributos sedutores do "eu interior". Para elas, ser inteligente é sexy.

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Foto: Júlia Reis

Não fossem pelos produtos sensuais, calcinhas e sutiãs expostos no fundo da sala do hotel, localizado da Avenida Paulista, em São Paulo, aquele poderia ser mais um curso de vendas ou motivação, com cadeiras em círculo e uma pequena lousa branca para anotações. Mas os assentos são na verdade parte integrante da coreografia que será ensinada pela professora e personal sex trainer Daniela Cardoso.

Na aula de Dança do Colo, também conhecida como ?Lap Dance?, seis alunas aprendem como enlouquecer um homem com uma mistura de dança, strip-tease e movimentos sensuais. Cada uma ensaia para um parceiro - ainda imaginário - que deve estar sentado, despido e algemado.

Essa modalidade é mais conhecida pelas cenas de filmes americanos nas quais dançarinas de boates se insinuam para homens sentados, com uma visão privilegiada e sem poder tocá-las. Talvez por esse estigma as alunas fiquem constrangidas no início da aula, um cenário que muda bastante ao longo da execução dos exercícios ? ao final, elas comparavam as performances e até treinavam usando a colega como cobaia. "Tive receio de encontrar profissionais do sexo ou mulheres vulgares, mas de cara percebi que o perfil era diferente. Tínhamos secretária, enfermeiras, publicitária?, conta Giovanna, de 33 anos, que trabalha com marketing.

Cada aluna carrega uma mala com roupa justa, lingerie sensual, salto e um robe. Ninguém sabe como os acessórios serão usados, mas o receio e a timidez são contornados por uma conversa inicial: para quebrar o gelo, todas se apresentam e falam de seus relacionamentos e expectativas. ?Liguei antes para perguntar se tinham outras mulheres gordinhas fazendo a aula também ou se seriam umas modelos?, dizia uma delas.

As alunas parecem buscar mais que passos de dança e uma pimenta no relacionamento, talvez elas queiram mesmo um upgrade na autoestima: ?Procurei o curso porque engordei 30 quilos na gravidez, já perdi 25 e continuo me vendo como uma mulher obesa. Isso mexeu demais com meu lado sensual, me deixou muito tímida. Quero recuperar minha confiança?, diz Giovana.

A diversão começa mesmo com as lições práticas: todas vestem a lingerie por cima da roupa ? e respiram aliviadas por não precisarem ficar nuas na frente das outras. Em cima do salto as mulheres vão passar algumas horas decorando o passo a passo de uma coreografia com etapas ritmadas, como deslizar pela coxa do parceiro, abrir o sutiã de forma sensual, rebolar na frente dele e... ?Esqueceram, agora é a hora do (sexo) oral, lembram?? corrige a professora.

Daniela diz que seu público é formado principalmente por mulheres entre 30 e 45 anos, mas não há limite de idade. ?Já tive aluna de 67 que deu um show. As mais jovens querem encantar o parceiro, outras já foram casadas e querem redescobrir a sensualidade?, explica a personal sex. ?Estava procurando minha identidade de mulher. E a busca foi um triunfo, uma realização pessoal de poder mexer com esse lado mais sensual, que não temos incentivo e liberdade de conversar sem ser recriminada?, avalia Andreza Neves, de 29 anos, que iria apresentar a dança para o namorado naquele dia mesmo.

Tão ou mais importante que a coreografia é a preparação para a Dança do Colo e a postura, confiança. , ressalta a professora. Antes de ensinar os passos ela dá lições para arrumar o ambiente da casa, se sentir poderosa e até como contar para o namorado ou marido que ele receberá um tratamento especial naquela noite. Segundo ela, se a mulher nunca apostou em uma surpresa sexy, é bem capaz que o marido vá dar risada em vez de achar o ato estimulante ? mas depois o clima tende a esquentar. O segredo está mesmo em como introduzir os movimentos sensuais dentro do relacionamento.

Os espíritos ? e corpos ? ao final da aula ficam animados. Enquanto algumas anotam os tópicos da coreografia da lousa para não esquecer a sequência, a outra metade das alunas se diverte comprando acessórios sensuais. ?Minha imaginação está a mil, com idéias não somente para agradar meu namorado mas também para entender meu corpo, respeitar seus limites, vontades e desejos?, conta Andreza.

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E na próxima semana: strip-tease, tirar a roupa é uma arte!